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Os principais benefícios do chá verde para o organismo são:
Prevenir vários tipos de câncer, principalmente de próstata, gastrointestinal, de mama, de pulmão, de ovário e de bexiga, já que é rico em antioxidantes que evitam o dano celular produzido pelos radicais livres, evitando o crescimento de células cancerígenas.
Favorece a perda de peso e a circunferência da cintura porque contém cafeína, catequina e polifenóis que ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, facilite a digestão, regule o intestino e combata a retenção de líquidos, no entanto os estudos científicos não são conclusivos a respeito desse benefício.
Retardamento do envelhecimento celular devido à grande quantidade de antioxidantes, que são responsáveis pelo combate aos radicais livres, que são os responsáveis pelo envelhecimento das células. Além disso, ajuda a manter a pele hidratada e a dar um aspecto mais brilhante e saudável.
Ajuda a regular os níveis de colesterol, principalmente do colesterol mau, o LDL.
Previne doenças do coração inibindo a formação de coágulos no sangue e diminuindo o risco de trombose e, por sua vez, o de ataque cardíaco e AVC.
Previne infecções, pois possui propriedades antimicrobianas que ajudam a evitar doenças como resfriados e gripes causados pelos vírus Influenza A e B.
Melhora a saúde da boca por causa de suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que evitam a formação de cáries e de periodontite, ajudando a combater também o mau hálito.
Ajuda a regular os níveis de açúcar em função da ação antioxidante das catequinas, ajudando a diminuir o estresse oxidativo e a melhorar a resistência à insulina, sendo uma boa opção para prevenir e ajudar no tratamento da diabetes.
Ajuda no controle da pressão arterial, pois as catequinas podem ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando a pressão
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