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MACARRÃO INTEGRAL DE ESPINAFRE 100G

Código: 82D2TVTL2 Marca:
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Como seus nutrientes não são perdidos no refinamento, o macarrão integral possui boas quantidades de vitaminas do complexo B e minerais. Entre eles se destacam cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Isso significa que seu consumo ajuda a fortalecer ossos e dentes, dá mais energia para o corpo, atua na contração muscular e na transmissão nervosa e ainda auxilia no tratamento da pressão alta. Já quando falamos de complexo B nos referimos aos benefícios de uma série de vitaminas, mas de uma forma geral elas previnem doenças cardiovasculares, ajudam a dar energia, reduzem os níveis de colesterol ruim e melhoram a pressão sanguínea.
Outra grande vantagem da massa integral é que ela possui boas quantidades de fibras solúveis. Um dos maiores benefícios dessa substância é ajudar a regular o sistema digestório, o que evita tanto a prisão de ventre quanto a diarreia. Além disso, com essa parte do corpo funcionando bem problemas como gases, que geram o inchaço corporal, deixam de existir. Elas também são consideradas aliadas das dietas de emagrecimento, já que dão saciedade e evitam o consumo compulsivo. Por fim, as fibras ajudam a diminuir os níveis de açúcar no sangue e a controlar os de colesterol.

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